news: 09.10.23

bem-vinda à vida adulta (e bom-dia, segunda-feira)

Oct 09, 2023

Tempo de leitura (em presença): 5 minutos

Respira fundo, e bora!

Eu estava na terapia quinta passada e, enquanto falava dos altos e baixos da vida, me dei conta de uma mudança no meu comportamento:

O “alto” não era tão eufórico (do tipo,”descobri o caminho para o tesouro nunca mais terei obstáculos”); e o “baixo” não era tão catastrófico.

Tinha dor, tinha alegria. Tinha viver por inteiro e não negar nenhuma parte de tudo isso. A diferença? Tinha aceitação, perspectiva (da dimensão) e um estado que estou chamando de paz.

Me senti tão… viva.

Há um tempo atrás, compartilhando com minhas amigas o que estava rolando por aqui, eu disse:

A resposta foi: “bem-vinda à vida adulta, amiga”

Fez tanto sentido! Reconhecer (e validar) o momento de prazer mesmo na dor. Reconhecer (e validar) o momento de dor mesmo no prazer.

Eu não sei se por aí existiu algum “aha moment” que fez com que você se visse de fato como adulta mas, por aqui, definitivamente foi este!

Viver tudo. Tudo ao mesmo tempo. Aliás.. a vida não pede licença!

100 episódios do #KINDREMINDER

Segunda passada o podcast chegou à sua marca de 100 episódios e eu (que imaginava um episódio “perfeito” para chamar de 100) não conseguia nem escrever a legenda do ep. gravado na madrugada - a vida não pede licença, não é mesmo?

Eu disse no @kinderminder.co que contaria no episódio de retorno (previsto para 02/11) os bastidores daquele dia.

Porém aqui já cabe uma reflexão sobre o acontecido:

meu nível de exigência é absurdamente alto e isso pode sim me travar e me levar à estados completamente desgastantes. #kindreminder: feito é o perfeito (primeiro faz, depois lapida).

"Confio e entrego” no repeat, venci a segunda-feira - que não somente teve o ep. 100 mas teve a gravação do vídeo (que fará parte do meu novo site!!! - mais spoilers soon). Imagina o nível de exigência por aqui…

Falando em por aqui:

🎙️ - O podcast está de férias e eu senti um vazio nesta manhã de segunda que não pensei duas vezes ao escrever para vocês.

📖 - Tenho lido e estudado bastante sobre “one-person business” - random info que achei na internet: 68% of the world’s wealthiest people are self-made.

🙏🏽 - Hoje será o dia 06 (de 21 dias) que estou escutando a oração de São Miguel Arcanjo - gosto da versão narrada pela Gabi - e tem feito tão bem.

💧 - Voltei a tomar o Rescue (que foi um baita aliado no meu tratamento do pânico lá atrás) e lembrei da infinidade de coisas que existem para nos ajudar a passar pelos momentos mais “low” - não precisamos passar sozinhos (ps: fica a recomendação do ep. #099 - saúde mental: unposted thoughts)

❤️‍🩹 - Tô bem mexida com os conflitos acontecendo em Israel. Seja pela alta-sensibilidade (PAS me entenderão), seja pela sensação de incapacidade que me toma, mas, principalmente, por ter um pedaço da família lá. Nunca me interessei em buscar formar uma opinião a respeito de temas que (transparência radical alert) não pareciam “relevantes” para mim. Isso vem mudando por aqui…

🎧 - Escrevi esta carta escutando 777Hz. A cara do meu bem-estar.

No mais, tenham uma semana abençoada. Eu gostei de escrever aqui. Quem sabe nos encontramos na próxima segunda-feira?!

Um beijo em seu coração.

Rafa Panzini.